WILLST DU ETWAS GUTES FÜR DEINEN KÖRPER UND DEINEN GEIST TUN?

Dich besser und leichter bewegen...

Freier und bewusster atmen...

Deine innere Ruhe finden...

Dich fokussieren...

WO:

@ PRAXIS KLEY | Motzstraße 64 | 10777 Berlin, Schöneberg

@ MATA HARI SALON | Nachodstr. 18 | 10779 Berlin, Wilmersdorf

VIELE DENKEN...

Yoga ist kompliziert und spirituell.

Man windet sich wie ein' Brezel zusammen und glaubt an etwas Spezielles.

In einer Asana müssen wir alle gleich aussehen.

Meditieren heißt sich besonders anstrengen, um Gedanken zu stoppen.

ABER! DAS IST NICHT DER FALL.

Unsere Erfahrungen, Körper und Geister sind nicht alle gleich.

Du kannst Dich im Einklang mit DEM EIGENEN KÖRPER bewegen.

Du kannst DEINEN EIGENEN ATEM aufmerksam wahrnehmen.

Du kannst auf DEINE INNERE STILLE hören.

Und Du kannst das Ganze ERLEBEN.

WÜRDEST DU ES NICHT GERNE TUN?

Mein Name ist Mihailo Kotarac und ich bin der Gründer von MINIMAL YOGA®.

Als Yogalehrer experimentiere ich gerne und bin immer auf der Suche nach Antworten. Dabei kompetent, fokussiert und überlegt zu sein, halte ich für wichtig. Entspannt bin ich aber auch. Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft sind für mich wesentliche Bestandteile eines gesunden, erfüllten Lebens. Dieses biete ich auch während meiner Yogastunden an. 

KONTAKT

Mihailo K. | hallo@minimalyoga.de  | 0177 288 42 31

Sonja D., Deutschlehrerin Berlin

YOGA SO "NORMAL", FÜR JEDERMANN GEEIGNET

Bei dir erschien mir Yoga so „normal“, für jedermann geeignet. Du unterrichtest Yoga ohne Schnickschnack und orientierst dich an den Menschen im Raum und ihren Bedürfnissen. Ich fühle mich sehr wohl und -so wie ich bin- angenommen in deinen Stunden. Dazu noch jede Stunde hat bekannte und oft neue Elemente. Durch MINIMAL YOGA habe ich eine Technik für Körper und Geist bekommen, die mich zu mir selbst zurückbringt, vor allem, wenn ich das Gefühl habe, mich im Alltag zu verlieren.

WANN:

MO., DI., & DO.

PRIVATSTUNDEN
Zeit & Ort
@ nach Absprache
Voranmeldung erforderlich!

MITTWOCH

MINIMAL SLOW
19:00 - 20:30
@ Praxis Kley
Voranmeldung wäre gut!

FREITAG

MINIMAL SLOW
19:00 - 20:30
@ Praxis Kley
Voranmeldung wäre gut!

SAMSTAG

MY DAY
11:00 - 19:00
@ nach Absprache
Voranmeldung erforderlich!

 
Angela Stoll, Pianistin Berlin

MINIMAL YOGA HILFT MIR ENORM!

Am Anfang kam ich weil es für mich so schön in der Nähe war. Inzwischen macht es großen Spaß und ich fühle mich jedes Mal gut danach. Sanfter und liebevoller Umgang mit dem Körper tut mir gut und ich habe Freude am üben. Die freundliche Art des Lehrers gefällt mir auch. Das Entspannen können und Hineinhorchen in den Körper sind fürs Klavierspielen extrem notwendig und MINIMAL YOGA hilft mir enorm, um mit der Spieltechnik achtsamer umzugehen.

 

Sabine K., Journalistin Berlin

FRISCHE BRISE FÜR HERZ UND SEELE

Ich habe mit Yoga, auf Empfehlung meiner damaligen Ärztin angefangen. Allerdings habe ich in meinem Fitnessstudio eine spezielle, ruhige Atmosphäre vermisst. Dann kam ich zum MINIMAL YOGA und war ganz begeistert, mit wieviel Humor und Energie Du die Stunden gestaltet hast! Es war (und ist) immer wie eine frische Brise für Herz und Seele! Die positive Energie, die Harmonie mit sich selbst, das ist es, was ich suche und was Du vermittelst! Die Yogastunden bei Dir tun in jeder Beziehung gut.

PREISE

Probestunde*: 15,00 € (Barzahlung)

1 Stunde* pro Woche: 50,00 € pro Monat
2 Stunden pro Woche: 75,00 € pro Monat

Einzelunterricht: 60,00 €
Gruppenunterricht (> 3 Personen): nach Absprache

* Stunde = ca. 90 min.

MINIMAL YOGA - ETIKETTE

Sei bitte pünktlich. Wenn es geht 10-15 Minuten früher da sein

Stelle bitte Dein Handy auf lautlos, oder schalte es einfach aus.

1000 DANK dass Du Dich für MINIMAL YOGA entscheidest

WEITERLESEN

 

MINIMAL YOGA® ist Berlins erste internationale Yogaschule. Ich definiere es als eine sorgfältig ausgebaute Methode, die das Wesentliche aus verschiedenen Yogastilen und anderen Bewegungs- und Meditationssystemen des Ostens vereint. Basiert auf der traditionellen Yoga-Philosophie binde ich sie durch das Prisma der westlichen, wissenschaftlichen und forschungsorientierten Denkweise zusammen in die klare Struktur des MINIMAL YOGA. So verfeinert und modernisiert, sowie weltlich und undogmatisch, entsteht es als ein nachhaltiges Training für Körper und Geist.

MINIMAL YOGA habe ich gegründet, arbeite aber daran nicht mehr  alleine. Das ist unsere größte Stärke: ein multidisziplinäres, internationales Team mit viel Erfahrung steckt dahinter.

Wir konzipieren MINIMAL YOGA Stunden als minimalistisch ausgerichtete Praxis, die außerhalb der vergleichenden “stärker, flexibler, schneller, ausgeglichener als…” Einstellung bleibt und eine gesunde, lebensbejahende und nicht-wettkampforientierte Selbstachtung fördert und fordert. 

Die grundliegende Struktur der Methode beruht auf vier Säulen, die wir mit der Kürzel B.A.S.E. bezeichnen: BEWEGEN, ATMEN, STILLE und ERLEBEN.

Mihailo K. | hallo@minimalyoga.de | 0177/288 42 31